Nada como lembrar...

Estava no treino de corrida hoje cedo, quando um colega se queixou de uma dor no joelho...
Conversando ele chegou a uma primeira conclusão: treino de musculação! E ficamos por ai mesmo.
No alongamento final o assunto voltou a tona e um outro colega disse: eu acho que não foi a sua musculação mas sim a bike que você fez este fim de semana para acompanhar o pessoal na prova.
E não é que ele tinha razão...

Muitas vezes dores aparecem do nada, elas podem estar relacionadas com o nosso treino, com a nossa postura e a maioria das vezes conseguimos saber a causa delas, mas algumas vezes esquecemos de algum movimento ou exercício específico e a origem da dor se perde, ficando ela com o título de "misteriosa".

Nada aparece no nosso corpo por acaso, tudo tem uma rezão de ser, o importante e fundamental é conseguir lembrar do que fizemos fora da nossa rotina, pois é ai que provavelmente vamos encontrar a causa.

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Falar sobre o ser humano não é tarefa fácil...
Cada um tem seus hábitos, sua forma própria de pensar, o que as vezes é certo para um, não é certo para o outro e por ai vai...

Acho que dentre todas estas váriaveis existem algumas com que a maioria das pessoas concordam, e uma delas é a importância de nos movimentar... por isso o nome: mova-se.
Mas o que é o movimento? Segundo o dicionário: Ação de deslocar ou deslocar-se; seu efeito./ Mudança pela qual um corpo está sucessivamente presente em diferentes pontos do espaço. Entre outras tantas definições.
Na minha opinião ele pode ser tanto físico quanto mental, e suas consequências vão variar de acordo com a forma que ele foi feito.

Quero neste espaço falar sobre movimento, sobre auto-conhecimento, sobre técnicas que conheço, sobre debates que existem pela comunidade em relação a saúde, sobre esportes, limites, mas principalmente quero falar sobre o ser humano.