Qual a melhor solução?

Há alguns anos um cliente meu fez uma cirurgia na coluna, colocando uma haste metálica na mesma. Na época parecia que todos os problemas estavam solucionados mas eis que alguns anos depois dores constantes apareceram e não querem sumir!
Conversando sobre o tema com um colega chegamos a seguinte questão: qual a melhor solução para um problema de coluna, cuja indicação é cirúrgica? Será que é a cirúrgia? Será que é o tratamento conservador? Ou para os hoje chamados alternativos?
Realmente não há uma solução certa e real para cada um, o que temos que avaliar é a qualidade de vida do paciente, a idade dele e as perspectivas reais de melhora. Além disso temos que ver qual o tratamento que esta pessoa se adapta melhor e se sente mais tranqüila e confiante. Esta sim vai ser a melhor saída!

A coluna...

A coluna vertebral, é por muitos conhecida como o eixo do nosso corpo, o pilar de sustentação. Ela é uma estrutura composta por vértebras, cartilagens, ligamentos, músculos entre outros, criando um sistema que faz a ligação entre o polo superior e o inferior do nosso corpo.
O que muitas pessoas não sabem, é que para nos manter-mos eretos, ocorre um grande jogo de contrações musculares, posicionamentos ósseos, que vem não só do nosso tronco, mas dos nossos braços e pernas também. Muitas vezes dores que se apresentam nas costas não tem a sua origem nesta região. Elas podem vir de tensões nos braços ou nas pernas que caminham chegando até um local onde elas possam se apresentar.
Por isso, quando aquela dor nas costas aparecer, não olhem só o local da dor, mas procurem observar o restante do corpo, procurando tensões ou compensações que possam estar escondidas e que talvez, sejam realmente a causa do problema.

Sempre podemos reaprender

Uma grande amiga sofreu um acidente no final do ano, fraturando a perna e passando por uma cirurgia... resultado: um par de muletas e algumas sessões de fisioterapia pela frente.
Passado um mês, ela já abandonou umas das muletas e está se recuperando de forma esplêndida... e neste tempo todo umas das coisas que mais me marcaram foi uma fala dela: "Nossa como é difícil reaprender a andar..."
Com esta frase na cabeça, começei a me lembrar da época em que aprendi a andar de bicicleta, e após alguns tombos, joelhos ralados, finalmente consegui!! Ou da época em que fui aprender a dirigir... E por ai vai!!
Nosso corpo tem a imensa capacidade de aprender, e quando necessário reaprender! Mas na minha opinião não devemos esperar que um acidente nos obrigue a ter que passar por isso, podemos prestar atenção na nossa vida diária, usando-a para reaprendermos sobre o nosso corpo e sobre a nossa mente. Perceber padrões posturais, buscar solução para eles, se alongar, praticar um esporte, enfim qualquer coisa que nos tire um pouco da zona de conforto em que vivemos.
Na minha concepção um dos objetivos das técnicas que utilizo para trabalhar, é exatamente isso: se reconhecer, reaprender como o corpo funciona e redescobrir os potenciais que ele tem!
Perceber que o potencial está ali, sendo bem ou mal usado, mas sempre passivel de uma grande transformação! Vale a pena buscar isso, com certeza a sua vida será bem melhor!

Terapia Craniosacral

Olás:

Ano novo vida nova!!! Começo agitado mas produtivo!!!
Segue uma matéria feita para um jornal mineiro!
Enjoy!!!

Toques sutis nos ossos da cabeça regulam pulsos vitais

Técnica terapêutica promove bem-estar geral e alívio de dores e enxaquecas

Publicado no Jornal OTEMPO em 16/01/2011

Especial para O TEMPOANA ELIZABETH DINIZ

FOTO: FOTOS ARQUIVO PESSOAL

A terapeuta Sophia Lanz durante uma sessão de craniossacral

Frederico Junqueira não sabia mais o que fazer para se livrar de uma labirintite crônica. "Eu tinha crises frequentes com tontura e muito zumbido nos ouvidos. Locais fechados e excesso de barulho eram mortais. Fui a diversos especialistas, mas não obtive melhora, até que meu dentista me indicou a terapia craniossacral", conta o comerciante de 45 anos.

A disciplina para não faltar às sessões foi fundamental no tratamento de Frederico, que, logo no início, começou a ficar mais confortável quando tinha que ir a lugares mais fechados e com multidões.

"Durante as sessões, comecei a ter mais consciência de alguns eventos traumáticos do passado e, como não havia como mudá-los, passei a encará-los de forma diferente. Hoje estou livre daquele zumbido insuportável nos ouvidos e já consigo ouvir música no rádio do carro", comenta Frederico.

A terapia craniossacral "é um procedimento complementar e integrativo", explica a fisioterapeuta Sophia Lanz, formada pelo Rolf Institute. "Através de toques sutis nos ossos do crânio e osso sacro, a terapia procura equilibrar o pulso do fluido cérebro-espinhal, regulando o sistema nervoso central e autônomo e melhorando os processos biológicos somáticos, cognitivos e afetivos", diz a terapeuta craniossacral formada pelo Milne Institute.

Ela ressalta que esse pulso, além de ser o mais profundo de todo o corpo, é a base do equilíbrio dos demais pulsos corporais - sistema nervoso, cardíaco, respiratório e linfático.

A base dessa terapia, diz Sophia, "é que existe um pulso do fluido cérebro-espinhal de seis a oito ciclos por minuto, e que todos os ossos do crânio, e, na outra extremidade da coluna, o osso sacro se movimentam de acordo com ele".

A fisioterapeuta revela que é possível identificar o movimento de cada osso do crânio e saber, através desses processos articulares, se o pulso craniossacral e a posição dos ossos cranianos estão saudáveis ou em um padrão de lesão.

Sensibilidade. O terapeuta craniossacral utiliza uma qualidade de toque que permite reconhecer e alterar o ritmo desse pulso e também o ajuste dos ossos cranianos para correção de lesões. Por isso, segundo Sophia, é preciso muita cautela, pois alguns profissionais não formados estariam oferecendo essa técnica.

"Esse é um trabalho altamente especializado, que necessita de muito estudo, boa compreensão dos sistemas corpóreos, adquiridos não somente durante a formação, mas em outros cursos da área de saúde como a fisioterapia. A formação da pessoa que está oferecendo o trabalho deve preencher esses requisitos", alerta a especialista.

A terapia não tem contraindicações. Todas as pessoas podem se beneficiar dessa técnica, "mas existem alguns toques que não podem ser realizados em algumas pessoas, como por exemplo, as pessoas com pressão alta não podem receber toques compressores, mas podem receber toques que ajudem na drenagem dos líquidos. Cabe ao terapeuta realizar a anamnese de forma correta perguntando sobre os antecedentes pessoais e avaliando a melhor abordagem", avalia Sophia.

Casos. Débora Santos, 37, dentista, relata que tinha dores de cabeça fortíssimas e não havia nada que desse alívio. "Por sugestão de uma terapeuta holística, procurei um profissional credenciado em craniossacral. Em um mês, fazendo sessões semanais, fiquei livre das dores".

Por sua vez, o motorista Élcio Rodrigues, 58, conseguiu através dessa técnica minimizar em quase 80% as dores insuportáveis na coluna cervical.

Serviço: Mais informações pelo telefone (31) 3344-7483 ou sophia@rolfing.com.br

ORIGEM

Preocupação em aliviar dores e desconfortos

A terapia craniossacral está baseada em estudos pioneiros do osteopata norte-americano William Sutherland, no início do século XX (1873-1954).

Desde a sua inscrição na escola de medicina em 1898, ele começou a investigar a função mecânica do corpo e a identificar a anatomia do fluxo do líquido do crânio, a textura dos tecidos e a compressão dos ossos.

Posteriormente, na década de 70, os médicos John Upledger e James Jealous introduziram uma nova abordagem: a biodinâmica, que regula o funcionamento do sistema nervoso central, por meio de toques leves e manipulações não invasivas em tecidos e fluidos corporais. No Brasil, a técnica é praticada desde 1980.

Fim de ano

O nosso corpo deveria fluir que nem um rio, sem restrições, entraves ou barreiras, mas infelizmente são poucas as pessoas que conseguem esta fuidez necessária.

Como o seu corpo passou por este ano? Quantas lesões, dores, mau jeitos você percebeu? O que você fez para prevenir isso? Em geral deixamos o cuidado com o corpo em segundo plano, e é uma das primeiras despesas que cortamos quando estamos com a grana curta. Está é uma forma infelizmente "errada"de se pensar. O corpo deveria ser trabalhado de forma preventiva, mantendo assim a nossa qualidade de vida em alta, ao invés de lembrar-mos dele na época de baixa! A prevenção é a forma mais econômica de se pensar em relação ao corpo.

Fica ai a minha sugestão para o ano que vem: cuide-se preventivamente! Faça Rolfing, Terapia Cranio-sacral, massagem etc. como uma forma de se auto-conhecer, buscando a fluidez que você pode ter dentro de si!

Feliz Natal

Alongue-se

Alongar é umas das coisas mais gostosas que podemos fazer com o nosso corpo. É uma oportunidade deliciosa de criar mais espaços, relaxar e ter uma sensação de bem estar e em alguns casos de dever cumprido!

O alongamento pode ser feito como uma forma de aquecimento para as atividades físicas ou também pelo simples prazer de alongar. Antes das atividades ele ajuda a acordar a musculatura deixando-a preparada para o que vamos realizar. Se alongar-mos apenas por alongar, vamos estar re-abrindo espaços importantes no nosso corpo.

Alongar de uma forma dinâmica também é interessante, pois aliamos o movimento com a intenção de abrir espaço, dando uma orientação prévia para as fibras musculares da nossa intenção de movimento. Tanto o estático quanto o dinâmicosão formas interessantes de se trabalhar! Além disso é uma atividade que pode ser feita com o auxilio de outra pessoa.

Não esquecendo nunca de respeitar os seus limites alongando de forma prazeirosa e não dolorosa!

Visceral

As nossas vísceras são parte fundamental do corpo, não só por estarem ligadas com a nossa sobrevivência básica mas por também estarem relacionadas com a nossa postura. Muitas vezes um pequeno desvio na coluna, uma costela mais levantada podem estar relacionados com o posicionamento dos nossos órgãos internos.

A manipulação visceral pode ser uma grande aliada do Rolfing e também de outras técnicas, pois ela vai olhar a relação desta região com o restante do nosso corpo. Os toques em geral são bem suaves procurando sentir o posicionamento dos órgãos e como eles estão em relação as outras estruturas buscando otimizar o espaço e o movimento dos mesmos. 

Mas por que manipular as vísceras já me perguntaram? Além do que escrevi acima, alguns casos de dores, má postura e etc. podem ser beneficiados se a região visceral estiver com um funcionamento e um posicionamento mais ôrganicos, trazendo sensações de equilibrio, melhor capacidade respiratória, melhor funcionamento intestinal, alívio de dores causadas por cirugias na região, mudanças na postura entre tantas outras coisas. 

O que devemos sempre lembrar é que esta é uma técnica que deve ser aplicada com cuidado pois ela lida com uma região bem delicada do corpo. Mas que vale a pena com certeza vale!