Estava no treino de corrida hoje cedo, quando um colega se queixou de uma dor no joelho...Conversando ele chegou a uma primeira conclusão: treino de musculação! E ficamos por ai mesmo.
No alongamento final o assunto voltou a tona e um outro colega disse: eu acho que não foi a sua musculação mas sim a bike que você fez este fim de semana para acompanhar o pessoal na prova.
E não é que ele tinha razão...
Muitas vezes dores aparecem do nada, elas podem estar relacionadas com o nosso treino, com a nossa postura e a maioria das vezes conseguimos saber a causa delas, mas algumas vezes esquecemos de algum movimento ou exercício específico e a origem da dor se perde, ficando ela com o título de "misteriosa".
Nada aparece no nosso corpo por acaso, tudo tem uma rezão de ser, o importante e fundamental é conseguir lembrar do que fizemos fora da nossa rotina, pois é ai que provavelmente vamos encontrar a causa.
Parabens pelo seu blog!!!
ResponderExcluirdesejo que ele lhe traga movimentos de graça, alegria e sucesso. bj Minerim