Arrastando os pés

Terça feira com cara de segunda... é assim que eu defino o dia de hoje! Sempre é difícil voltar ao dia a dia após um feriado!

Estava fazendo uma sessão hoje e o tema foram os "pés". É incrível como hoje em dia, ou melhor, como quase nunca pensamos nos nossos pés há não ser quando eles doem. Os pés apesar de serem pequenos tem uma das funções mais importantes do corpo: suporte!

O suporte é fundamental para a organização do nosso corpo inteiro. Se ele não está ocorrendo de forma adequada vamos acabar compensando em algum outro lugar por exemplo na lombar ou no meio das costas. Um pé que funciona de forma adequada tem o tornozelo mexendo bem, os dedos encostando no chão e a distribuição do peso por inteiro (não mais para dentro ou mais para fora). Quantos de nós não arrastamos os pés ao andar? Ou temos aquele sapato mais gasto de um lado do que do outro?

Lembrar quando fazemos uma caminhada de tocar o chão primeiro com o calcanhar e por último com a região dos dedos é um primeiro passo que podemos dar para usar esse suporte tão necessário que temos, ao invés de jogar ele para outras regiões do corpo e acabar com algum tipo de dor ou lesão. Ou se isso não for incentivo suficiente, é uma boa forma de gastar a sola do sapato por igual, e não só de um lado... o que no fim das contas pode resultar em uma boa economia.