Há não ser naquelas pessoas que ficam o dia inteiro no computador e alguma hora acabam desenvolvendo um quadro chamado de LER (lesão por esforço repetitivo)!
Quando uma pessoa vem procurando o Rolfing ela em geral tem um objetivo específico: costas, pescoço, pés etc. mas todo mundo sempre se surpreende com o quanto os braços e as mãos estão duros, tensos e sem movimento, e o quanto liberar esta região pode ser benéfico para a respiração, o pescoço, os ombros entre outros lugares!
Por isso eu realmente incentivo: alonguem as mãos, façam auto-massagem nelas e nos braços, em dias de muito esforço lavem-as com água fria e vinagre de maça (ótimo para aliviar dores), afinal elas são um dos canais de comunicação e expressão com o mundo e não apenas um instrumento de digitação!
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